Каталог файлов
Главная » Файлы » Видео » Обучающие

Плиометрика развиваем скорость удара (2013)
11.08.2013, 21:12

ПЛИОМЕТРИКА - это метод для развития скорости, суть которого заключается в ударном растягивании мышц сразу перед сокращением.
Скорость - это проявление внешней силы мышц, благодаря которой выполняется любое спортивное движение, когда вы отдаете мышцам волевой приказ на проявление этой силы.

Однако этот "волевой приказ" в обычных условиях имеет ограничения на свою силу и соответственно на скорость сокращения мышц.
Чтоб преодолеть это "ограничение", нужна стимуляция "из вне" каким то раздражителем (например штангой или другим силовым снарядом). Чем больше подобное "внешнее раздражение" мышц, тем больше ответное раздражение нервной системы и тем больше ответная внешняя работа мышц (скорость, в нашем случае). Вот почему любая статическая нагрузка (напряжение без веса) хуже воздействует на мышцы, чем динамическая (напряжение с весом).



Информация о видео:
Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 77 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps®
Размер: 1.37 Gb

Скачать Плиометрика развиваем скорость удара (2013):

Категория: Обучающие | Добавил: Синица | Теги: бой, удар, сила, мыщцы
Просмотров: 504 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Понедельник, 23.12.2024, 18:56
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Форма входа
Категории раздела
Художественные [116]
Документальные [319]
Обучающие [451]
Мультфильмы [116]
Бонусы
  • zerokul.ru
  • oceanbonus.ru
  • boomlike.ru
  • almazbonus.ru
  • wmr-dengi.ru
  • croco-bonus.ru
  • free-lotery.ru
  • seo-egss.ru
  • vashi-bonusi.ru
  • bonusruble.ru
  • bonusio.ru
  • poluchi-bonus.ru
  • rublebonus.ru
  • lmito.ru
  • poluchi-payeer.ru
  • wellclix.net
  • vip-bux.org
  • Онлайн игры
    Закладки
    Рекламма
    Дай другу 3 рубля
    Поиск
    Друзья сайта
  • $$$ для web-мастеров
  • как увеличить посещаемость сайта
  • Все книги здесь
  • Всяко-разно
  • Гражданская защита
  • Стройматериалы
  • Весь интернет в одном каталоге!
  • XXX
  • Статистика
    Бесплатное продвижение сайта
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Besucherzahler how to find a russian bride
    счетчик посещений

    Copyright MyCorp © 2024
    Создать бесплатный сайт с uCoz